Efter ett tips jag fick på bloggen och efter att ha ”tjabbat” lite med Harriet så tänker jag nu slå saken i verklighet. Jag har pratat om det innan men inte gjort det.
Det handlar om att endast lägga fokus på 3 saker i en vecka och veckan efter så byter man och ta tre nya saker. För att veckan där på gå tillbaka till de första tre sakerna. Man kan ju pausa hur länge man vill men det var tipset jag fick.
Det vi ska lägga fokus på denna veckan är:
- Ingångar
- Sitt-stanna
- Följa matte
Om en vecka kommer detta att utvärderas och se hur det har gått. Erox är tyvärr fortfarande trött efter dagens pass så någon film på detta blir det inte idag, men ska se om inte Elina kan hjälpa mig imorgon.
Hoppas det funkar bra för er 🙂 Att träna så och låta saker vila till sig kan funka riktigt bra.
Bara att testa 😉
Låter som bra och kloka tips 🙂 Vila sig i form är bra.
Jag hoppas på det.